O scurtă plimbare este atunci când corpul cere echilibru

Atunci când corpul acumulează mai mult decât poate procesa, reacționează în moduri diferite. La unii – somnolență, la alții – iritabilitate, iar la unii – o reacție ciudată a corpului: uneori o grabă, alteori intemperii. Astfel de schimbări par adesea întâmplătoare. Dar organismul s-a săturat pur și simplu să se adapteze. Vrea ceva simplu: mers pe jos. Fără țintă, fără urmăritori. Doar du-te. Și reduceți tensiunea cu fiecare pas. Mersul încet este ca un val care netezește țărmul. Și după 10-15 minute apare primul sentiment: respirația a devenit mai ușoară, gândurile sunt mai blânde, iar ceea ce apăsa din interior părea să se retragă. Pentru că trupul a simțit din nou că se aude.